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mg电子游戏排行:果脯蜜饯饼干 全是高“盐值”

时间:2018-4-7 15:16:41  作者:  来源:  浏览:2  评论:0
内容摘要:  人们习惯用“淡而无味”来形容不可口的菜肴,可见作为调味品之首的食盐,对菜肴的味道起着决定性作用。除此之外,食盐对人体也有着极其重要的作用——由钠和氯组成的食盐在进入人体后,可以调节水和电解质的平衡,维持体内环境稳定。当然,吃盐过多也会损害健康。  因此,想要预防疾病、保持身体...
  人们习惯用“淡而无味”来形容不可口的菜肴,可见作为调味品之首的食盐,对菜肴的味道起着决定性作用。除此之外,食盐对人体也有着极其重要的作用——由钠和氯组成的食盐在进入人体后,可以调节水和电解质的平衡,维持体内环境稳定。当然,吃盐过多也会损害健康。
  因此,想要预防疾病、保持身体健康,就必须养成健康的饮食习惯,适量摄入食盐。不过很多人不知道的是,有些食物我们吃着感觉并不咸,但它们却个个都是高“盐值”,不知不觉中就会让人摄入过量的食盐。
  多数零食含盐量都很高
  各种酱菜、腌菜是“含盐大户”,这很多人都知道。但那些吃起来酸甜可口的果脯蜜饯、酥脆的薯片饼干等,含盐量也不低。

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